八大按摩瘦身妙方想瘦哪里拍哪里 _瘦身妙方

减肥是爱美人士的终身事业，尤其是在炎热的夏季，看着别人尽情展现苗条的身材，而自己的减肥计划更是势在必行，可是采用什么样的方法呢，按摩可以针对不同的部位达到瘦身的效果，只要坚持那么拥有苗条身材不是奢望，下面一起来学医按摩的减肥秘籍吧。

八大按摩瘦身妙方想瘦哪里拍哪里

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1、空拳拍打腹部法
大拇指先往手心内收，其余四指握拳称为空拳，左右两手分别交替着以空心掌的方式拍打着腰间的赘肉。空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。每次拍打持续进行5分钟左右即可。
2、刺激穴道改善便秘
便秘会让小腹凸出，所以改善便秘瘦小腹最快。右手握磁石滚珠，左手叠在上面，稍稍吸气后收小腹，双手依顺时钟揉10?15圈。然后再逆时钟转10?15圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
3、揉捏小腹去油脂法
双手微微张开如龙爪状，轻轻捏揉自己小腹最肥胖的区域。
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