简单有效的按摩减肥方法按按手指轻松减肥 _减肥

对于减肥的人来说，他们不断的尝试各种减肥的方法。如今的中医按摩减肥方法受到爱美人士的青睐，因为只需要通过按摩手指，刺激身体上的一些重要穴位，增强新陈代谢，抑制食欲改善便秘，轻轻松松就能实现减肥的效果，当然除了按摩穴位还要适当的控制饮食，才能想效果事半功倍。
简单有效的按摩减肥方法按按手指轻松减肥
1：首先学习按摩穴位的三种方法(通用方法不特

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指穴位)
针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。
A 缓慢按压法(可以放松身体，缓解疼痛)
1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。2)坚持7秒。3)默数5秒慢慢松开。
B 断续按压法(提高肌肉机能)
【简单有效的按摩减肥方法按按手指轻松减肥】 1)默数2秒快速对准穴位按压。2)坚持2秒。3)默数2秒快速松开。
C 自然按压法(即可放松身体，缓解疼痛也可以提高肌肉机能)
1)默数3秒对准穴位按压。2)坚持7秒。3)默数3秒慢慢松开。

简单有效的按摩减肥方法 按按手指轻松减肥

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