【经络按摩减肥 快速消除腹部脂肪】 对于女人来说,窈窕的身材,纤细的腰肢让她们倍感羡慕,可是如今很多白领女性整天坐着办公,没有过多的时间去运动,因此不知不觉腹部的赘肉越积越多,一不小心就荣登上了“腹婆”的宝座 。所以为了避免这种情况的出现,腹部的减肥很重要,不妨试试经络按摩方法,促进腹部脂肪燃烧轻松加内 。
经络按摩减肥 快速消除腹部脂肪
文章插图
1:手掌划圈轻摩腹
方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下 。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热 。
2:丹田小腹神阙穴
方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方 。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样 。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤 。
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