夏季天气阉人人们的活动量增加，出汗多，能量的较好较多，所以不容易堆积脂肪，如今秋冬时节到来，天气逐渐转凉，因为天气原因运动量变小，所以这个时候也是脂肪积聚的时候，因此秋冬想要体重不上升，就要注意控制日常的饮食，还可以通过按摩来控制肥胖 。

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秋冬时节脂肪易囤积 按摩瘦腰简单有效
按摩是一种被动运动，通过合理按摩，可使肌肉活动增强，血液循环加快，增加脂肪的消耗，尤其是腹部按摩，除可加快脂肪代谢和增大能量消耗外，还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，减肥效果更为显著 。
是按摩减肥的实用方法：
揉腹： 双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次;再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次 。
【秋冬时节脂肪易囤积 按摩瘦腰简单有效】 点压穴位： 常用穴位有中府、云门、气海、关元、脾俞、肾俞、梁丘等 。点压这些穴位能有效地抑制食欲，利于脂肪均匀

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