中医脚底按摩减肥方加快排毒燃脂速度速瘦身 _瘦身

对于减肥我们所知道的方法各种各样，当然这些方法可能有些是有效的，而有些既没有效果还能会对健康有影响，因此在选择的时候我们应该注意。中医按摩的历史悠久，在古代人们通过按摩来减轻身体的一些疼痛，而随着以后的逐步发展，按摩已经不仅限于在疾病方面运用，还可以通过按摩来进行减肥，在我们的脚底进行按摩，可以消除疲劳，延年益寿，而通过脚底按摩还可让你减肥瘦身。具体的做法是怎样的

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呢?

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脚底按摩减肥的原理：
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点) ，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。
脚底按摩方法：
1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

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