按摩手臂赶走毒素和赘肉让你拥有纤细手臂 _手臂

对于女人来说，应该是小巧玲珑的，身段也应该是纤细苗条的，可如果身上的赘肉多，就一个人一种彪悍粗壮的形象，所以为了自己的身材，为了自己的美丽，很多人进行减肥，但是手臂的赘肉却很难减掉，这该如何是好呢，你不妨试试中医的按摩方法，让你的赘肉变的紧实，让你的手臂变的纤细。

按摩手臂赶走毒素和赘肉让你拥有纤细手臂
【按摩手臂赶走毒素和赘肉让你拥有纤细手臂】

文章插图
按摩肘关节
挺直腰身，左臂屈肘后前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压左手臂，一直从肘部按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。
功效：这个简单动作能使手臂脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到手臂减肥的目的。
按摩后肩
挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻按摩右后肩，直至左手臂感到酸累，然后换右手手臂重复练习上述运动直至手臂感到酸累。
功效：这个按摩动作可以使手臂肌肉变得更加紧实，能促进手臂脂肪的加速燃烧，让你的手臂变得更加纤瘦。

按摩手臂赶走毒素和赘肉 让你拥有纤细手臂

按摩手臂赶走毒素和赘肉让你拥有纤细手臂