梁静茹创新沐浴减肥法

【梁静茹创新沐浴减肥法】 梁静茹创新沐浴减肥法
据说梁静茹有着特别的减肥方法,通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的,一起来分享吧!
梁静茹的沐浴减肥法

梁静茹创新沐浴减肥法

文章插图
沐浴是减肥的好时光,肌肤经过适当的水温的浸泡后,身体会处于温暖的状态,于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机,由于这时候消耗作用,对于皮肤也是保养的好时机唷!除了瘦身亦是保养的最佳时间 。最佳的水温是在38度-40度 。
足浴在冷水和热水中的沐浴法,足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法 。足浴可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人 。
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法 。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛 。另外,还有助于臀部的瘦身 。