【梁静茹创新沐浴减肥法】 梁静茹创新沐浴减肥法
据说梁静茹有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，一起来分享吧!
梁静茹的沐浴减肥法
文章插图
沐浴是减肥的好时光，肌肤经过适当的水温的浸泡后，身体会处于温暖的状态，于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机，由于这时候消耗作用，对于皮肤也是保养的好时机唷!除了瘦身亦是保养的最佳时间 。最佳的水温是在38度-40度 。
足浴在冷水和热水中的沐浴法，足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法 。足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人 。
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法 。因暖和腹部可促进血液循环，进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛 。另外，还有助于臀部的瘦身 。
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