盘点贺岁档女王瘦身秘诀 _秘诀

导语：今年的可是有多部精彩的贺岁片，《锦衣卫》、《十月围城》、《风云2》等无不吊足了人们的胃口。其中的女主角更是娱乐圈的绝对一线女星，她们窈窕的身材究竟是如何炼成的呢？
蔡卓妍
范冰冰
《刺陵》林志玲

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别看林志玲看起来娇滴滴的，可是她却是十分喜欢运动，她的令人称羡的美体也是来自运动喔。
【盘点贺岁档女王瘦身秘诀】 她认为，只要运动就会有收获。只要运动，不管是什么形式的运动，对于消耗脂肪都有帮助。减肥成功与否与每天摄入/消耗的热量的多少有直接关系。如果摄入的热量多于身体消耗的，身体就会把多余的热量以脂肪的形式存储起来，反过来，如果每天摄入的热量不能满足身体的需要，身体会通过燃烧储备的脂肪来维持正常的生理活动。所以，只要运动起来，就会消耗热量，对于高油高糖高热量食品遍布的现代社会，运动无疑是一项最好的减肥方法。