九种快速减肥秘方 让你1天减1斤

导语:想要快速减肥,就用下面的九种快招吧!很有效哦!大家不妨试试!
九种快速减肥秘方 让你1天减1斤
一、苹果牛奶法:

九种快速减肥秘方 让你1天减1斤

文章插图
每次减肥只两天 。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天 。
【九种快速减肥秘方 让你1天减1斤】 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个) 。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果 。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃 。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份 。全天只喝牛奶 。不能吃其它任何东东 。特别连水都不能喝 。渴了就只能喝牛奶 。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)
如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!