林心如的矿泉水哑铃操


在林心如的诸多减肥法中 , 最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥 , 每天举100下左右 , 可以让手臂变得纤细 , 两星期就能看到效果 。当初听到这种说法 , 林心如将信将疑 , 后来发现“矿泉水哑铃”举起20下 , 手臂就隐隐酸痛 。但要千万记住 , 每天最好不要超过150下 , 否则可能效果相反 。【林心如的矿泉水哑铃操】

林心如的矿泉水哑铃操

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