导语:是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉,而没法穿出麻豆般出彩的效果?那么我们就先来瘦腰吧!今天凤凰中医小编为你介绍2天有效减肥方法,让你轻松搞定小肚子 。
2天减肥方法 轻松搞定小肚子
教你利用牛奶也来排清肠毒,让小肚子消失无踪 。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,就能让你轻松瘦下来哦!是不是很诱惑啊?赶快来试试吧!
适合人群:稍超重,肠胃健康者 。
实行方案:
文章插图
每次减肥只两天 。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天 。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果 。如果重复两到三个周期,则效果更稳定 。
第一天:
苹果1公斤 。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西 。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃 。
【2天减肥方法 轻松搞定 小肚子】
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