现在有很多人减肥都是一味的采取节食的方法，他们认为这种方法瘦的快，其实不然，节食减肥如果毅力不坚定，一旦停止节食，体重增加迅速而且还会比以前更重，所以想要减肥就要选择一种健康的方法，只要选择好食物，一样可以达到减肥的效果，下面就为大家推荐几款是和春季减肥的食谱，让你不用在忍受节食减肥的痛苦，而且还可以享受美食轻松瘦出曲线 。
大强效吸脂食谱 轻松瘦出窈窕曲线
文章插图
【三大强效吸脂食谱 轻松瘦出窈窕曲线】 双菇凉瓜丝
材料：凉瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖和香油 。
分钟后加调味料拌匀即可 。
减肥原理：香菇和金针菇能有效降低胆固醇和减少脂肪，是减肥者喜爱食用的菇类食物 。而凉瓜富含纤维素，能加快肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收 。
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