每天吃10颗花生让你轻松瘦10斤 _花生

导语：减肥养生：每天吃10颗花生让你轻松瘦10斤(图) 。吃花生就能减肥？这是当然的啦，每天适量吃花生可以帮助你轻松减肥瘦身。你还在为自己的肥胖而烦忧吗？你还在为减不掉自己身上的赘肉而苦恼吗？现在完全不必承受着减肥的各种痛楚了，赶快每天吃10颗花生吧。
减肥养生：每天吃10颗花生让你轻松瘦10斤(图

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【每天吃10颗花生让你轻松瘦10斤】 )

过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。
花生能减肥营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。

每天吃10颗花生 让你轻松瘦10斤

每天吃10颗花生让你轻松瘦10斤