导语：还在每天为减肥而痛苦吗？今天小编为大家介绍一种最简单最快速的减肥方法 ， 若能坚持每天搓脚2分钟 一月就能让你瘦10斤 。脚底存在着各个脏器的反射区 ， 按摩和刺激相应反射区 ， 可以促进局部血液循环 ， 从而达到排毒燃脂的目的 。它不仅可以减掉多余脂肪 ， 还可以调节内分泌 。让你瘦身同时 ， 精神百倍 ， 尽显年轻活力！
每天搓脚2分钟 一月竟能瘦10斤
1、敲击脚底
文章插图
每天晚上睡前用拳头敲击脚底 ， 可以消除一天的疲劳 ， 促进全身血液循环 ， 是内脏排毒功能增强 ， 使体内血管的排泄功能畅通无阻 ， 加快燃脂速度 。
方法：
以脚掌为中心 ， 有节奏的进行 ， 以稍有疼痛感为度 ， 每只脚100次左右 ， 运动完成约2分钟 。
【每天搓脚2分钟 一月竟能瘦10斤】
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