春季减肥十种让你暴瘦的天然食物降脂又减肥 _减肥

【春季减肥十种让你暴瘦的天然食物降脂又减肥】 春季是一个温暖的季节，同时也是一些想拥有苗条身材人的最佳减肥季节，春季减肥选择好的减肥食物是减肥的重要环节，只有食物吃对了才能让你的减肥计划达到事半功倍的效果，下面就来为大家介绍几种天然的减肥食品，让你再也不用忍受节食带来的痛苦，吃着也能瘦身。
春季减肥十种让你暴瘦的天然食物降脂又减肥
豆：做为夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病等作用。曾经用动物作实验就证明了：绿豆能降低血清胆固醇，甘油叁酯和低密度脂蛋白，并且能够非常明显减轻冠状动脉粥样硬化病变，高脂血症的患者每天适量的食用也能起到降胆固醇的作用。
番薯：常吃番薯能够预防心血管系统中脂质沉积跟动脉粥样硬化的，即能使皮下脂肪减少，又能避免出现过度肥胖，但需适量的食用如过多摄入的话会使总热量增加，对降低血脂反而不利。
香菇：香菇本身是具有消食、去脂、降压等功效。体内所含的纤维素更是能够促进胃肠的蠕动，有效防止便秘，所含的香菇嘌呤等核酸物质，能加速胆固醇的分解，减少肠道对胆固醇的吸收。

春季减肥十种让你暴瘦的天然食物 降脂又减肥

春季减肥十种让你暴瘦的天然食物降脂又减肥