泡脚是现在大多数人的一种习惯 , 在冬季用热水泡泡脚 , 不仅温暖脚而且还可以消除一天的疲劳 , 并且有助于睡眠 , 而在夏季泡脚还具有减肥的功效 , 这主要是因为泡脚可以促进全身的血液循环 , 增强新陈代谢的功能 , 把体内的废物排出体外 , 久而久之达到减肥的目的 。那么夏季怎样泡脚最减肥呢?
泡脚减肥法 中医专家教你夏季怎样泡脚最减肥
泡脚的水温要合适
泡脚的水温 。夏天泡脚不同于冬天的烫脚 , 温水最好 。水温宜控制在45度左右比较合适 , 可用温度计量一量 , 过热过凉都很难达到预期的效果 。当泡一段时间后水温变凉 , 要及时添加热水 , 再用温度计测量 。刚开始泡脚 , 不要添太多的水 , 刚没过脚趾就行 , 随着泡脚还要不断添水 。
泡脚时候加点“料”
泡脚添加物 。精油或者浴盐都可以放到水里泡脚 。其实家里的常用盐放到水里就行 , 能起到很好的舒筋活血 , 消炎杀菌作用 。盐泡脚还能防治脚气 , 使双脚光滑清洁 , 有助眠抗衰之效 。坚持每天泡泡脚 , 添加点盐 , 这样能有效的达到减肥目的 。
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