十大减肥水果速效消脂 让你越吃越瘦

炎热的天气,让众多的MM都穿上短裙短裤展现苗条的身材,可是对于那些胖MM来说,她们就需要为身上的赘肉遮遮掩掩,如果你再也不想为自己的赘肉而烦恼,想拥有苗条身材,那么不妨多吃些水果吧,不仅具有美肤功效,而且可以帮助你快速消脂,让你越吃越瘦 。

十大减肥水果速效消脂 让你越吃越瘦

十大减肥水果速效消脂 让你越吃越瘦

文章插图
苹果
想要通过水果减肥, 就不能不提到苹果 。苹果中含有非常丰富的营养物质,能降血压,抗氧化,降低癌症发病率 。此外,苹果中还含有非常丰富的果胶和膳食纤维,能够促进消化,防止便秘,排出宿便,消除水肿 。
奇异果
奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一 。此外,奇异果中还含有大量的水溶性纤维 。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪,膳食纤维则能促进水分的吸收,刺激肠道蠕动,排出宿便 。
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