减肥在这个时代已经成为一种潮流,每个人都希望自己拥有苗条的身材,于是很多人翻资料,问专家,做运动等等,只要是能够减肥的方法都尝试过 。当然想要有效的减肥,就要根据自己的体质选择不同的减肥方法,下面四种体质类型,分别选择不同的中药减肥配方,对症下药健康有效的进行减肥 。
文章插图
根据体质选择减肥中药 对症下药更有效
一、清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,爱便秘,从中医减重来看,除了消脂、利尿外,关键是清热 。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便 。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合 。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶,中医减重认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意 。
【根据体质选择减肥中药 对症下药更有效】
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