健康快速减肥就吃十种瘦身食物 _食物

窈窕的身材是人们羡慕的对象，很多人也一直能为拥有这样的身材而努力着，方法各种各样运动的、节食的、针灸的、吃药的等等。不管选择哪种方法只要不会对身体健康造成影响即可，而从饮食上下手进行减肥也是一个不错的选择，下面就让我们看看哪些食物可以帮助我们达到瘦

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身目的。

健康快速减肥就吃十种瘦身食物
魔芋：内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。
芹菜：芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。
冬瓜：冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。
【健康快速减肥就吃十种瘦身食物】

健康快速减肥 就吃十种瘦身食物

健康快速减肥就吃十种瘦身食物