九种健康食材让脂肪燃烧多吃不会胖 _不会胖

对于很多人来说，对于那些怎么吃都不会发胖的瘦子，各种的羡慕嫉妒恨，而对于连喝口水都要担心发胖的自己，在吃的方面更是战战兢兢，生怕一不小心又就赘肉滋生，其实想要吃着不发胖，食物的选择是关键，生活中存在着很多这样的食物，即使你吃也不会担心长胖，并且健康又减肥。
九种健康食材让脂肪燃烧多吃不会胖
1：蒟蒻(魔芋)

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不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。
2：西红柿
【九种健康食材让脂肪燃烧多吃不会胖】