黑豆帮你溶解体内脂肪轻松瘦身更健康 _健康

减肥是每个人都关心的话题，在如今这个时代，人人都在为减肥而尝试各种方法，除了运动之外，合理饮食也是减肥的重要因素之一，在众多的食物当中，有些食物对于减肥颇具功效，黑豆就是其中一种，具有强大的吸脂排毒功效，在帮你控制食欲的同时，抑制人体对糖质、脂质的吸收，还可将已经积聚起来的脂肪慢慢溶解。那么黑豆是怎样减肥的呢?
黑豆帮你溶解体内脂肪轻松瘦身更健康

文章插图
黑豆的减肥功效：
黑色素成分多酚令脂肪难以形成
多酚，不仅仅富含于红酒和蓝莓，在黑豆中的含量也相当多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一种，叫花青素，花青素能加速脂质的代谢，令脂肪难以形成。除此之外，花青素还具有预防癌症与动脉硬化、抗老化、促进血液循环等健康与美容功效。
异黄酮改善脂质代谢、平衡荷尔蒙分泌
【黑豆帮你溶解体内脂肪轻松瘦身更健康】 大豆一样，黑豆中也富含异黄酮，天然的异黄酮能改善脂质的代谢，抑制血脂的形成，控制体重上升的趋势。另外，对于女性健康也有很多好处，例如与雌性激素有类似作用，可以抑制钙质从骨骼中流失，从而预防骨质疏松;调理荷尔蒙分泌的平衡，改善内分泌失调等问题。

黑豆帮你溶解体内脂肪 轻松瘦身更健康

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