在生活中，很多女性朋友整天都嚷嚷着要减肥，但等到真正付诸于行动的时候总是难上加难，更何况是在这个寒冷的冬季，外出运动怕很冷，节食减肥又总是控制不住自己，那么应该怎么办呢?不妨通过下面的三款茶水来帮助你减肥降脂 。
冬季减肥三款茶水来帮忙 帮你降脂减肥
生姜红糖水
原料：生姜1大块，红糖少许 。
文章插图
制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用 。
服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果 。
功效：发汗排毒，活血减肥 。如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效 。在运动前，喝一碗发汗的中医发汗方，这样事半功倍，能多燃烧一倍的脂肪 。
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