冬季减肥瘦身汤益气清肠消脂肪 _脂肪

到了冬季，人们的食欲变好，总是容易吃多，不知不觉间腰身都变的粗壮了，如果你还要等到夏季来临的时候在去减肥就晚了，所以不妨趁着这个时节，为自己制定一个减肥计划，等到明年就可以穿上美丽的衣服尽显苗条的身材了，下面介绍几款简单易做的瘦身汤，在这个冬季尽情想“瘦” 。

冬季减肥瘦身汤益气清肠消脂肪
银耳冬瓜汤

文章插图
材料：冬瓜100公克银耳1钱红萝卜50公克薏仁1两去核红枣3钱生姜3片白芷3钱黄耆3钱
做法：薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。
功效：银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。冬瓜还有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪。
【冬季减肥瘦身汤益气清肠消脂肪】

冬季减肥瘦身汤 益气清肠消脂肪

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