值南勰侥?与其有时间去羡慕别人,不妨让自己也加入到减肥的行列当中吧,如果你你忍受不了痛苦的节食,那么不妨自制下面的食谱,加上适量的运动,让你吃着也能瘦身 。
自制四款瘦身汤 甩脂甩肉减肥快
木瓜绿豆汤
文章插图
做法:首先洗干净木瓜,去籽去皮,接着洗干净海带、瘦肉等其它食材 。往砂锅里面放些水,然后把瘦肉炒熟,接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一起放进锅里煮,煮开后用小火炖2小时 。然后再加入百合和木瓜炖15分钟,加调料即可 。
功效:绿豆可以清热解毒,帮助消暑,同时绿豆还可以降低胆固醇,保护肝脏 。木瓜可以美容丰胸,海带的营养也很丰富,这是一款非常健康的适合夏季喝的汤 。
【自制四款瘦身汤 甩脂甩肉减肥快】
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