在现代这个以瘦为美的时代，人们积极的进行减肥，尤其是女性朋友更是为了拥有苗条的身材而尝试各种方法，如今已是炎热的夏季，此时人体新陈代谢快速，因此也是减肥的最好时节，除了日常的运动、改变不良的生活习惯，饮食减肥更加重要，下面四款减肥药膳，让你盛夏吃出苗条身材 。
【盛夏减肥四款中医药膳 有效治疗肥胖轻松享瘦】
盛夏减肥四款中医药膳 有效治疗肥胖轻松享瘦
山楂粥
文章插图
材料：山楂30克，粳米60克，砂糖10克 。
做法：先用砂锅煎山楂取汁，加入粳米、砂糖煮粥 。
功效：中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。可健脾胃，消食积 。
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