人体一旦发生不排尿的现象就容易发生水肿 。那么身体一定会非常痛苦的，而且应该及时补充利尿的食物 。可是通常我们知道水果和蔬菜应该是利尿的，而且对身体是有一定好处的 。那么我们需要了解的是利尿水果和蔬菜有哪些呢？
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【利尿水果和蔬菜有哪些】 食用方法：西瓜皮可用来煮水饮用，另外还有一种西瓜糖疗法 。具体做法是，取成熟的西瓜2-3个，用勺挖出果肉，并放入纱布中挤出汁，将西瓜汁倒入锅中，以文火煮，约5-6个小时后，煮至1杯左右的分量，且汁水已变稠，呈糖浆状，放入干净容器中保存 。每天饮3次，1次1-2匙 。
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