面条|“养肝高手”终于被发现，没事吃两口，提高肝功能，肝毒不见了高血脂|疾病|银耳

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肝病，是生活中非常多见的一种病症。

据统计，我国的肝病患者总数，早已达到了4.3亿人，而其中很多肝病患者在进行检查的时候，才发现自己的病情已经发展到中晚期了。

提醒：身体若出现“2痛2臭” ，多半肝脏已受损，早点检查“2痛”
肩膀疼——若肝脏内有肿瘤生长，会使右肩膀的神经受到压迫，出现右肩膀反射性疼痛。
如果在没有过度劳累、没有肩周炎的情况下，有右肩膀持续疼痛的感觉，要留意肝的健康。

右上腹疼——肝脏所处的位置就是右上腹。
而肝脏本身虽然没有痛觉神经，但是在肝病发生后，如炎症刺激、肿瘤生长等，会使肝外包膜受到牵扯，从而产生肝区疼痛的感觉。
部分患者会伴有消化异常，如腹痛腹泻。

“2臭”
嘴巴臭——正常情况下，嘴巴有轻微的臭味，但是若出现了肝病，嘴巴会有鱼腥样、臭鸡蛋样的臭味，且采取措施后依然无法缓解。
出现这种表现的主要原因是肝脏受到损伤，会有肝功异常现象，此时血液中的尿素氮与氨气变多，经过呼吸排出一部分的时候，就会有明显的口臭。

身体臭——正常情况下，汗液中可含有部分的蛋白质，经过细菌的分解后，可产生一种酸臭味，但是肝病患者身上，汗臭味会异常严重。
【面条|“养肝高手”终于被发现，没事吃两口，提高肝功能，肝毒不见了】肝损伤一旦发生后，机体的毒素不能被及时排除，会在体内堆积，而腋窝的汗腺比较发达，这些毒素可随着汗腺排出一部分，这时，就会出现比较明显的身体发臭现象。

不想肝脏受伤害，厨房2物趁早扔1、久泡的菌类
虽然菌类含有的营养丰富，但在进食前进行浸泡时，要注意不能浸泡的时间太长。
若菌类久泡，会受到细菌感染，导致其中产生大量的米酵菌酸，若频繁摄入这种物质，会增加肝脏解毒代谢的压力，使肝细胞发生病变，甚至诱发肝癌。

2、霉变的食物
厨房里的食物甚至是物品，若是发生霉变，建议及时丢掉。
因为食物一旦发霉，或者木质筷子、案板等发霉，都会滋生致癌性、毒性极强的霉菌：黄曲霉毒素。
若频繁微量摄入，可引起肝细胞受损，加速肝纤维化、肝硬化、甚至肝癌的发展，若一次性大量摄入，可能会导致肝衰竭。
因此，不要为了一时的勤俭节约，丢失了肝脏的健康。

“养肝高手”终于被发现，没事吃两口，提高肝功能，肝毒不见了

此外，养护肝的健康，坚持2习惯1、做运动
做点轻松的有氧运动，可使促进代谢毒素的排泄，使肝脏的压力减轻，同时可提升肝脏抵抗细菌、病毒的能力，有助于预防肝病。
建议每天进行30分钟左右的运动，项目可以选择散步、打太极拳、做瑜伽、游泳等；肝病患者要注意避免过度劳累，以免带来反作用。