凹凸有致的身材哪个女人不羡慕 , 微微翘起的臀部又是男人瞩目的焦点 , 因而很多女性朋友都想练出美丽翘臀 。其实有时候并不一定要你付出多么辛苦的运动 , 下面小编为你分享五种日常生活中塑臀习惯 。
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1、每天30分钟高跟鞋行走
高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物 , 不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已 , 有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色 。美国人体健康普查协会指出 , 尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学 , 但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部 , 达到向上牵引塑出翘臀线条的目的 。
【性感翘臀生活中的小窍门】 不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们 , 每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果 , 为了足部骨骼的健康 , 生活中最好不要天天高跟鞋不离脚 。
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