被疫情偷走的这三年里，我做了这些事…… _健康小知识

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Hello ，大家早，我是银河。
2019年的夏天，没有口罩，没有核酸，也不需要扫健康码。我们还在武汉吃热干面，在广州喝着早茶，在三亚冲浪避暑，网课和居家办公也没有实行。
而疫情的到来似乎打乱了好多计划，可我们并没有因此而辜负生活，前段时间我们征集了#疫情这几年，你做了哪些事情来充实自己#的话题，好多朋友分享了他们在疫情之中的故事，接下来就跟着大家的分享一起恢复对生活的勇气吧~

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疫情以来，反而是我生活状态更好的时候。
越是低气压状态，我反而刻意要求自己早睡早起，观察自己情绪的变化，控制饮食，改掉了挑食的毛病。
最近开始练习冥想，每天早晚两次。早上面对户外景色冥想，晚上睡前冥想也帮助我迅速入眠。
日子就是在这种充实的状态中一天天过去，因为逐渐步入正轨，对生活的信心也就更大了，也会觉得生活越来越美好了。

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健身。
身为99年学生党，我养成了非常好的生活饮食习惯（并且或多或少影响了身边的人）170cm ，从67kg瘦到52kg 。
整个人脱胎换骨，体重也没有反弹。
还有旅行。
一有机会就出去旅行，这几年做的最美好的事就是和爸妈去了一趟西藏！
也学会了大胆地表达爱，性格变得很开朗阳光，这个社会永远欢迎乐观积极的人。

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2020年疫情正好赶上我中考，所以占我生活最大部分的就是备考复习。
每天仿佛长在椅子上了，起床就开始学，学完往后一躺就是床。
【被疫情偷走的这三年里，我做了这些事……】这种沉闷机械的日子令我几近崩溃。后来我就找到了一种办法——唱歌。
我注册了某K歌软件，用我买来练英语的耳机开始了我的唱歌之旅。一到空闲，我就点开软件录一首。
我甚至总结出了规律，那就是厕所的混响是最好的。（手动狗头）
我也不管分数，就一首一首唱。上高中以后返校，虽然没办法录歌，我也改不了哼哼两句的习惯。
最近又居家了，我又开始我的录歌之旅。然后我发现我们班的一位同学竟然也在录歌。我俩进行了深入地交流，最后达成了共识，那就是——十分感谢邻居的「不杀之恩」。
（图片是我截止到目前的录歌数量）

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从20年初到现在，除了经期，基本上每天都做腰腹训练，已经拥有腹肌两年啦！
睡前都会让自己空出时间来做，已经成了一种习惯，身边人都惊呆了！

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疫情多了一项新的爱好，种月季花。
种了好几株，需要什么知识点就现到网上查，或者跟花友交流，看到月季花绿油油，生机勃勃，心里就很有能量。它都很有生命力，我也很开心。

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