减肥方法通常都有哪些 _减肥方法

【减肥方法通常都有哪些】 您想减肥吗？您是否觉得自己太胖，所以经常让自己处在半饥饿状态下？只要有新的减肥方法、减肥药你都会照单全收吗？这里有一份针对各种减肥方法的利弊分析。

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利弊分析如下：
减肥药篇
１．安非他命：
原理：控制下视丘“摄食中枢”，使食欲降低，减少进食量。
影响：长期或大量服用会上瘾，产生失眠、便秘、视幻觉、听幻觉等症状。副作用包括：话多、紧张、情绪激动、易怒、少数人还会有自杀、暴力倾向。一旦养成对药物的依赖性，停药后会有抑郁情形出现。
２．利尿剂：
原理：因为脱水使体重暂时下降。
影响：不是减少脂肪，停止服用体重即回升。副作用有：呕吐、晕眩、血压下降，引发糖尿病破坏肾功能，甚至会有生命危险。
３．甲状腺素荷尔蒙：
原理：促进新陈代谢，使热消耗增加。
影响：可能引发心脏循环系统及其它疾病。
４．膨胀剂：
原理：借着摄取大量不能被人体酵素消化吸收的膳食纤维，由于它吸水性高容易使胃肠有饱胀感而减少进食量。对原本食欲极佳，又好吃高糖高油点心，或进食速度过快者无效。
影响：大量摄取会影响矿物质钙、铁、锌等吸收及平衡。
５．泻药：
原理：间歇的发生腹泻，并使胃酸减少，食欲减退。
影响：经常服用会发生贫血及肠胃疾病。停止服用则体重会回升。