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一、节食减肥系
节食减肥绝对是反弹指数排名第一位的快速减肥类型 。这种披着减肥外壳的方法应该叫做“爆肥秘术” 。一说到节食减肥的反弹，试过的人满脸是泪啊，这体重，呵呵，就跟过山车一样变化——你以为熬了几天终于瘦啦，结果没过几天发现，弹回来的肉肉让人无法直视 。
1.黄瓜鸡蛋减肥法
做法：一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物 。第一个星期更是只能吃黄瓜和水煮蛋 。
无节操指数：
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