减肥瘦身 不可不知的脂肪知识

脂肪过多影响人体健康

减肥瘦身 不可不知的脂肪知识

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肺部堆积脂肪:呼吸急促
如果肺部堆积脂肪 , 这个人平躺下来时 , 腹部的脂肪会被挤压到肺部 , 造成呼吸困难 。呼吸变得越困难 , 血流越难进行有效的氧气循环 。这可导致功能不足、损害免疫系统 , 甚至导致高血压 。
心脏周围堆积脂肪:心脏病
当在器官周围发现脂肪时 , 更令人担心 , 这些地方堆积的脂肪被称作内脏脂肪 。它们是有毒的 。内脏脂肪并不是一种没有活动能力的油脂块 , 它们产生的化学物质可导致心脏病、糖尿病和一些类型的癌症 。
足部堆积脂肪:脚后跟痛
超重给足底跖腱膜施加压力 , 导致跖腱膜发炎 , 使人在走路时足跟产生刺痛感 。
膝部堆积脂肪:关节炎
【减肥瘦身 不可不知的脂肪知识】 英国关节炎研究所表示 , 肥胖是导致膝部和手腕等承重关节部位患骨关节炎的一个主要因素 , 肥胖患者患关节炎的可能性比普通人高14倍 。英国正骨医学委员会的伊恩?德赖斯代尔解释说:“体重每增加1磅 , 奔跑或跳跃时产生的冲力给关节施加的压力就会变为原来的10倍 。”
肠周围堆积脂肪:抑郁和不孕不育
内脏脂肪不断分泌化学物质和大量激素 , 这导致新陈代谢发生改变 , 引发二型糖尿病 。这些激素还能扰乱整个内分泌系统 , 导致其他激素失衡 , 引发多囊卵巢综合症 , 这种疾病会对女性产生影响 , 使她们毛发过多、体重增加和不孕 。
血液里堆积脂肪:脂肪肝
与此同时 , 当脂肪进入消化系统时 , 肝脏会把它们分解掉 。这时毒素会被释放到血流里 , 对肝脏等器官造成严重损害 , 引发脂肪肝 。而且 , 内脏脂肪通过产生应激激素皮质醇和减少可引发好心情的内啡肽 , 对情绪产生影响 。
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感 , 中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现 , 可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉 。