情侣瑜伽锻炼身体感情更甜蜜 _瑜伽

【情侣瑜伽锻炼身体感情更甜蜜】 1.两人互相靠坐，寻找一个适合的位置，能将自己的头放在对方的肩膀上面，闭上眼睛，盘起双腿。深呼吸，放松心情。（如果身高差距太多，可以用毛巾垫在头部或者臀部下面。）

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2.面对面坐着，一只腿弯曲在下面，另一只竖起跨过下面地腿的大腿。两个人配合好位置。将一方的右手抓住另一方背在身后的左手。头部转向左后方。感受双方的力量，拉伸背部的肌肉。