低卡甜品,是指不加入白砂糖、鸡蛋、小麦粉、乳制品等原料,而使用足量的水果和坚果,不经加热而制成的曲奇饼、布朗尼饼和冰淇淋等低热量的甜食 。跟生食一样,低卡甜品中的食材所含有的酵素会一直存在着,不会给消化带来负担,是爱吃甜品又想减肥的mm的福星哦 。而且,还可以让肌肤更富弹性、毛发更有光泽、体内脂肪更易脱落等美容效果 。
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不用动物性的奶油,而是用浸泡之后柔软的果仁用搅拌机制成奶油状,或是用干燥后的干果制成混合食材等等,都可以让你充分地感受到甜品的美味哦 。虽然制作过程会比较费工夫,但是凝缩在生食材里的营养和天然的甜味,是熟食所不可比拟的 。更重要的是,这些低卡的甜品,不会给身体带来太多热量,即使是减肥中的mm也可以放心地吃哦!
【8款低卡路里减肥甜品填补初秋食欲的空虚】 为了方便平时繁忙的mm们,小编特意找了8款简单的菜谱,只需要混合、凝固、腌制,不必用火就可以做出美味又营养的低卡甜品 。在“享瘦”甜品的同时,还能享受到天然食材的原生态美味哦!
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