白领科学健康合理减肥法 超有效快速瘦身减肥法
科学减肥法：蛋白质减肥法
豆腐属于优质的蛋白质食物哦，用豆腐来减肥的话绝对很棒的，而且100克豆腐只有91千卡的热量作用，豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品 。
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白领科学健康合理减肥法 超有效快速瘦身减肥法
科学减肥法：矿泉水减肥法
【白领科学健康合理减肥法超有效快速瘦身减肥法】 水能起到净化体内的作用，可以缓解便秘也可以让皮肤保持湿润，此次介绍的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水 。另外，是在就餐过程中，每吃下一口饭，就喝一口水的方法 。如此一来，因喝下大量水，自然而然地饭量也开始减少，食欲低下，还可以纠正快速进餐的习惯 。
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