拔罐配合饮食让减肥效果翻倍 _减肥

近年来，拔火罐减肥很受大家欢迎，因为拔火罐减肥是比较健康的减肥方法，拔罐减肥是专业通经穴的治疗方式，可以让体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身效果。如果使用拔火罐减肥，饮食方面也要合理安排，这样相互配合进行减肥瘦身，会让减肥效果翻倍哦。下面给大家推荐拔罐减肥食谱，赶快看看吧。
拔罐减肥食谱之早餐
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
【拔罐配合饮食让减肥效果翻倍】 假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
拔罐减肥食谱之午餐
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔罐减肥食谱之晚餐
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
拔罐减肥是一种很“威猛”的减肥方式，饮食减肥相比则要“温和”的多，而这两种减肥方式优势互补，减肥瘦身还不手到擒来。

拔罐配合饮食 让减肥效果翻倍

拔罐配合饮食让减肥效果翻倍