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五心烦热 , 失眠多梦怎么办?大家好 , 我是崔医生!最近天气越来越热 , 很多人燥热的毛病也随之而来了 , 比如说时常感觉手脚心燥热、发烫 , 尤其是有些朋友皮肤紧致 , 不出汗 , 这一到晚上手脚心就燥热难耐 , 很是难受 , 并且很是影响睡眠 , 总是躺倒床上翻来覆去睡不着 , 或者即使睡着了 , 但爱做梦 , 也就导致睡眠很不解乏了 , 那这手脚心发热到底是怎么一回事呢?
从中医角度来看 , 手脚心发热这种情况多见是由于阴虚内热导致的 。 中医讲我们人体内存在着两股气 , 哪两股气?就是阴气和阳气 , 而且这两股气在体内相互依赖 , 相互制约 , 以至于身体保持在一个相对平衡的状态 , 从而维持我们身体的健康 , 而当某一方出现异常 , 比如说因为外界的阳热之邪、五志过极化火、气滞血瘀或者饮食消滞日久化热等原因 , 致使体内阳气偏旺 , 这个时候就会消耗大量的阴津 , 体内的阴津亏虚 , 身体五脏六腑得不到阴津濡养 , 无法制约阳气 , 以至于形成阴虚 , 正所谓阴虚生内热 , 而这个热通常是那种感觉身体由内而外透出来的热 , 比如说手脚心热、心中燥热等情况 , 另外中医还讲 , 热扰神明 , 神不守舍 , 也就出现难以入睡 , 总是躺倒床上总是翻来覆去睡不着的情况 , 此外还伴有多梦、睡觉出汗、午后潮热的现象
那对于手脚心发热、多梦这种情况应该怎么办呢?这里就给大家介绍一个小方子 , 只需两味药材 , 生地黄和黄柏 , 为什么会用这两味药?下面我们来看 。
首先 , 我们先来看看生地黄 , 生地黄它性偏寒 , 擅长清热凉血 , 从而
再来看看黄柏 , 黄柏是一味味苦性寒的药材 , 有滋阴降火的作用 , 对于阴虚、肝肾亏虚所引起的手脚发烫、睡眠不好、燥热难耐、骨蒸潮热等情况有不错的效果 , 并且还可用于热病伤阴所致的口渴、多饮、尿多的情况 。
由此 , 二者搭配 , 清热凉血、养阴生津 , 使得体内阴津充足 , 自然手脚心燥热、出汗、失眠多梦、盗汗等虚热的情况也就消失了 。 大家学会了吗?不过崔
【失眠|五心烦热?失眠多梦?分享两味中药,养肝血、清虚热、让你一觉到天亮】好了 , 那今天的分享就到这里 , 大家有什么想了解的可以给我评论留言 , 我是崔医生!感谢大家的观看和点赞!
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