黄体酮|“天然黄体酮”被发现，女人没事常吃点，补充雌激素，卵巢更年轻雌激素|卵巢|营养膳食|长寿与

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女性身体中能够保持女性青春靓丽最重要的一点就是体内分泌的雌激素，只有体内雌激素分泌均衡了，让女性的身体更加的健康同时也更具女人味，所以在生活中女性朋友就要更加注重卵巢的健康，因为它是分泌雌激素的重要场所，只有卵巢健康了才能分泌出充足的雌激素，然而卵巢也会分泌黄体酮对女性来说是一种孕激素，能够促进女性的排卵，提高女性的生育能力，而如果女性体内的黄体酮不足不仅排卵会出现一些问题生育能力也会有所降低，而且会产生一系列的妇科疾病，所以女性如果是体内的黄体酮不足就应该及时的补充，这样才能够出现体力的雌激素成分让女性的身体也更加健康。

“天然黄体酮”被发现，女人没事常吃点，补充雌激素，卵巢更年轻
如果女性体内的黄体酮不足，也会影响雌激素的分泌，虽然能够通过药物的一些调理来补充身体中的黄体酮成分，但是药物中的一些副作用长期服用的话也会危害女性的身体健康，不妨在日常的饮食过程中食用一些天然的黄体酮能够帮助女性补充雌激素让女人味更加充足。

1吃无花果
无花果中的营养价值非常的丰富，而且它里面含有丰富的黄体酮成分，而如果女性如果体内黄体酮不足的话，可以经常吃一些无花果无花果对女性的卵巢起到很好的保养作用，而且还能够预防乳腺疾病的产生，使女性的体内黄体酮更加充足身体更加健康。

2吃黑豆
黑豆中也含有丰富的黄体酮成分，不仅能够补充身体的黄体酮而且对于乳腺疾病比如乳腺结节，乳腺增生的女性，还能够起到通乳散结的作用同时还能够美容养颜促进人的肠胃功能，对女性来说可以说是一种非常好的食品。

3柿饼
柿饼就是我们常吃的柿子在经过晾晒以后制作而成的，若在平时的时候经常吃一些柿饼能够有效的补充体内的黄体酮，补充体内的黄体酮同时还能增加体内的雌激素含量，但是也要提醒女性朋友，在使用柿饼的时候一定要适量不能把它当饭吃，如果是吃多以后不仅达不到补充黄体酮的效果，而且也会刺激人的肠胃引起肠胃的不适。
【黄体酮|“天然黄体酮”被发现，女人没事常吃点，补充雌激素，卵巢更年轻】如果体内黄体酮不足的女性，可以试着尝试食用以上的3种天然黄体酮食物，不仅能够有效的调理体内的激素，分泌出更多的黄体酮，也有助于女性的身体健康，今天的健康小知识就分享到这里，如果您有更好的意见和建议，欢迎大家在下方评论和留言，感谢阅读和支持！
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