瘦肉脂肪含量高吗 _生活百科

平时我们都知道肥肉的脂肪含量非常的高，如果吃得过多就会导致肥胖的问题，虽然瘦肉的脂肪含量要低很多，但并不是说瘦肉就一点没有脂肪，其实瘦肉的脂肪含量和其他的一些食材比，相对来说也是比较高的，当然不同的瘦肉脂肪含量的比例是不一样的，比如说鸡肉的脂肪含量比例相对低一些。
【瘦肉脂肪含量高吗】

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综上所述，健身者吃牛肉和鸡脯肉而忌吃瘦猪肉的原因主要是因为瘦猪肉中脂肪含量相比较高和受欧美健身观念的影响。但其实，健身者完全是可以吃瘦猪肉的，经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低，猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气，猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。