橙子是很常见的一种水果 ， 橙子平时的吃法也是很多的 ， 橙子直接吃具有美容养颜的作用 ， 而且还可以预防便秘 ， 爱美的人吃橙子还可以预防心血管疾病 ， 对身体健康的好处是很多的 ， 盐蒸橙子对于治疗感冒效果是非常好的 ， 还可以帮助消化 ， 促进肠胃蠕动的作用 ， 那盐蒸橙子蒸多久呢?
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盐蒸橙子有什么功效
盐蒸橙子除了大家熟知的治疗热风感冒引起的咳嗽外 ， 盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效 。盐蒸橙子的热量为34千卡/百克 ， 属于中低等热量食物 ， 很适合减肥人群食用 。
做盐蒸橙子时需要放多少盐
【盐蒸橙子蒸多久】 做盐蒸橙子时加如的适量量没有特别说明 ， 一般一个橙子总量150克算 ， 大约加入食盐1克即可 。若是给宝宝吃的话还可以稍微减少食盐 ， 因为宝宝的身体脆弱 ， 多吃盐影响身体健康 。