孕妇在怀孕期间是应该要注意自己的饮食问题，这样可以避免饮食不当造成流产的症状 。孕妇在怀孕期间最好是不要吃生冷的食物以及辛辣的食物，特别是甲鱼、螃蟹以及海带等 。孕妇的禁食清单，我们可以来了解下面介绍的内容，对于这些饮食，孕妇在怀孕期间应该要避免食用 。
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跑步会导致流产吗
怀孕后如果剧烈运动，是容易导致流产或者大出血等问题的 。你如果怀孕后不想继续妊娠，可以四十天以上做流产手术的 。你现在应该以学业为主，尽量不要有性生活的，频繁流产也是对身体损伤比较大的 。近期注意休息为好 。
怀孕前三个月最好不要进行过多的像跑步，跳绳这样的剧烈运动，否则容易流产或者死胎，同时，剧烈的运动可能会使胎儿的血供因为孕妇缺氧而受到影响 。
在孕早期不可以跑步，容易导致流产 。因为早孕期间，胎盘不稳，胎儿脆弱，不易剧烈运动 。建议在孕早期，是要注意饮食，控制好情绪，不要有过度的活动量，增加全面的营养，保持良好的心情，有利于胎儿的成长发育 。
16周前，流产的几率很高 。别跑了，强烈建议你用散步的方法来锻炼身体 。
流产最直接的就是有出血，比如有咖啡色的白带，或者直接像来月事一样流血 。
【孕妇禁食清单】 流产最直接的后果就是对子宫的伤害，调理不好会影响身体健康，子宫内清理还极有可能诱发子宫疾病，不孕不育 。