不喜欢吃鸡蛋黄的宝宝，可以尝试这款鹌鹑蛋山药红枣糖水 _健康小知识

不喜欢吃鸡蛋黄的宝宝，可以尝试这款鹌鹑蛋山药红枣糖水，美味健康，孩子吃得停不下来。我们都知道蛋黄含有丰富的蛋白质，钙，铁， DHA ，但是我家宝宝每次都只吃蛋白，不喜欢吃蛋黄。我觉得可能是蛋黄比较干，容易噎口，口感不好。可愁坏了我这个老母亲，没想到今天做了一款鹌鹑蛋糖水，他很喜欢吃。鹌鹑蛋营养一点不输鸡蛋，它里面含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨，有“卵中佳品”之称，而且形状比鸡蛋小，里面的蛋白蛋黄比例搭配均匀，也不噎口，所以，家里有跟我家宝宝一样的不吃蛋黄的宝爸宝妈们可以尝试一下。
【不喜欢吃鸡蛋黄的宝宝，可以尝试这款鹌鹑蛋山药红枣糖水】我们一起来来看看这款糖水怎么做的吧。
食材：鹌鹑蛋10个，红枣8颗，铁棍山药半根。
做法：
1.鹌鹑蛋入小锅煮熟，去皮；红枣去核切片，山药去皮切薄片
2.全部材料放入砂锅或者高压锅，加入适量水，煮10~15分钟，加入冰糖或者红糖
是不是很简单?糖水做法最简单，准备好材料，加水入锅。炎炎夏日，不想吃饭，可以尝试一下糖水噢。

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