每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉 。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪 。
文章插图
具体按摩方法如下：
【丝瓜络摩擦减脂瘦腰法】 按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损 。
1、用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹 。
2、以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉 。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部 。
3、五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身 。顺序也是自下而上 。
- 网络上如何跟美女搭讪 怎么和生疏的女孩子网上搭讪
- 古剑奇谭网络版，我没玩过，要的号，不知道该干啥！开光1了！每天应该做点什么？还有哪个是主线任务啊？?古剑奇谭满级是多少
- 丝瓜络摩擦瘦腰法
- 巧用丝瓜络摩擦瘦腰大法
- 丝瓜络揉擦 速减腰部赘肉
- 古剑奇谭网络版满级后干什么/古剑奇谭ol多少级开光
- 古剑奇谭ol要几级开光《古剑奇谭网络版多少级是开光》
- 丝瓜络摩擦瘦腰大法
- 古剑奇谭网络版开光后怎么玩【古剑奇谭ol开光是几级】
- 为什么我打不开光猫的网址【中国电信光猫能连上无线网络但打不开网页，怎么办？？】