我们的日常饮食应做到合理科学，多吃一些对身体有好处的食物，在蔬菜当中，西兰花是一种具有多种营养成分的蔬菜，对于预防癌症有很好的效果，与红萝卜一起食用效果不错 。西兰花红萝卜的做法比较简单，在炒之前，可以把西兰花用热水淖一下，炒出来的味道会更加鲜美 。
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【西兰花红萝卜的做法】 5、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
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