家长如何消除教育孩子时负面的焦虑 _健康小知识

为什么现代家长会有普遍的教育焦虑？到了成为父母的一代之后，就开始有了家长的教育焦虑这一个分支，在这里，有一个原则，几个方法可以参考。
原则：育儿即育己。你想要孩子什么样，就让自己成为什么样，言传身教是天底下最好的教育方式。

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方法一：了解每个阶段你的孩子自然的发展规律。比如，孩子今年3岁了。在家里涂鸦时，有的家长就盯着要按照瓶子画瓶子，按照头像画头发。实际上，这个阶段的孩子，能画画圈圈点点线线就很好了，最主要是听他讲故事，他想画的是什么故事。一般情况下， 3岁左右是接受语言正规学习的好时期；4岁以后能接受美术的正规训练；5岁左右的孩子可以开始接受乐器类的学习；比如，有些家长觉得孩子在幼儿园上课坐不住，没有专注力，没有耐心。 3~4岁的孩子注意力在5分钟左右， 7岁的孩子注意力在10到15分钟；11岁的孩子注意力在25分钟左右；12岁孩子注意力在30分钟左右。所以关键还是要了解孩子，不仅仅是从孩子的角度出发，更要理解孩子在这一阶段的发展特性。

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方法二：了解下一个阶段你的孩子预期发展或者培养的目标。每个阶段的孩子都有其自己的特性，也有共同的发展目标。比如，孩子在三岁时，自理能力已经发展的非常好了，可以自己穿衣服脱衣服，吃饭洗脸刷牙上厕所等等，那在此之前，就需要逐步发展他的自己动手能力。还以三岁的孩子发展规律来说，这时的孩子讲话已经开始有逻辑性了，那家长在和孩子沟通，一起阅读绘本时，就可以有意识的使用一些情景来表达逻辑关系，通过互动来锻炼孩子的逻辑关系表达。
方法三：提高陪伴的质量。有句话很好：陪伴，世界上最重要的事情。各位家长可能有经常出差的，经常加班的。没有办法每天都抽出时间来陪着孩子，但是，要陪伴的时候就全身心的陪伴。和他一起玩，一起聊天，你能知道他想什么，喜欢什么，行为上有什么需要改正的，有什么缺点。陪伴不仅仅是你陪着孩子玩这么浅显，而是随着陪伴的时间和质量提高，你和孩子有共通的背景知识，更深入的互相了解，也是引导孩子的最好时机。寓教于乐嘛！

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【家长如何消除教育孩子时负面的焦虑】方法四：多看多了解，自己一个人研究那是缺乏时间和精力的。可以通过其他的渠道来加深了解。比如，前一段时间的超级育儿师，每集讲了一些孩子的极端表现，通过这个极端表现的解决方案，可以有所启发的回到自己教育孩子的方法上；还有一些关于教育类的微信；教育史上比较有名的一些实践图书等等，都可以给我们一些借鉴的方法。