夏天在空调房里手脚冰凉，该如何缓解？专家支招→ _健康小知识

【来源：央视财经】
炎炎夏日许多人喜欢待在空调房但时间长了容易手脚冰凉这可能是阳气虚衰造成的该如何缓解呢？专家来支招↓↓↓吃醋泡生姜可以缓解手脚冰凉吗网上有不少人建议在空调房里出现手脚冰凉的情况吃醋泡生姜可以缓解这是真的吗？
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专家介绍如果是冬季受寒导致手脚冰凉吃醋泡生姜有一定的缓解作用但夏季因为阳气虚衰导致的手脚冰凉吃醋泡生姜效果则不明显大枣枸杞桂圆饮大枣、枸杞、桂圆都是常见的药食同源食材大枣有一定的补益气血作用可以改善气血不足枸杞有滋阴、滋补肝肾之效桂圆能够改善脾阳虚、肾阳虚手脚冰凉、血液不足与缺铁有一定关系这三种食材含有丰富的铁元素
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用大枣、桂圆、枸杞制作代茶饮需要大枣3-4颗，共10克枸杞15克、桂圆肉15克开锅后，小火煮10分钟左右
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煮好后温水饮用不要等放凉再喝喝完把食材吃掉效果更佳会关注来源：央视一套
监制：柯成韵
本文编辑：张艺菲
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