四十女人想“独领风骚”，多吃4种蔬菜，延缓衰老，抗皱祛斑！ _健康小知识

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柿饼
柿饼是用新鲜的柿子制成的，新鲜的柿子中有很多营养成分。柿饼干中的营养成分非常丰富，味道甜美。柿饼干还具有止血和排毒的好处。它还可以消除热量和口渴，并帮助我们滋润喉咙。特别是，它可以帮助女性调节孕酮的身体并促进雌激素的分泌。

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黑椰枣
黑椰枣中包含的大量营养物质可以抵抗饥饿。我们知道减肥是为了抵抗饥饿，同时迅速消耗体内积累的脂肪和糖分。黑椰枣还可以刺激胃和肠，这会消耗大量卡路里。

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西兰花
西兰花是许多蔬菜之一，许多人将西兰花用作配菜。实际上，西兰花营养丰富，富含抗击皮肤的维生素，胡萝卜素和抗氧化剂。西兰花被世界公认是一种抗衰老的碱性蔬菜。女人如果每天都可以吃一点西兰花，除了抗衰老，还可以减轻体重。

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黄瓜
黄瓜能对人体的血管健康起着一定的保护作用。更讨人喜的是黄瓜里的活性酶不仅可以加强身体的新陈代谢，还有着很好的抗衰老的作用。返回搜狐，查看更多
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