艾灸|头痛：各种部位头痛一招搞定，和偏头痛、后头痛、前额痛说再见艾灸

【艾灸|头痛：各种部位头痛一招搞定，和偏头痛、后头痛、前额痛说再见】

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网友提问：
冯名雨老师，我是不是出现头痛的情况，并且头痛的部位不固定，有的时候在前额，有的时候在头部的两侧，这种头痛不固定的情况有没有艾灸的方法？

头痛看似是一个小问题，其实是比较麻烦的。因为头痛既牵涉空间，还是牵涉时间。

■.空间，指的是头痛部位不同，调节方法不同。
比如前额疼痛和眉棱骨疼痛，这个区域是足阳明胃经的循行区域，除了可以艾灸局部患处之外，还可以搭配远端的中脘穴。
头部两侧的偏头痛，多半和肝经胆经问题有关系，多用率谷穴和风池穴。
■.时间，指的是一些特定的患者，在特定的时间会头痛。
尤其是女性，一来月经就头痛，每个月都是，从来没有例外。单单是这种情况，就有两种可能。
如果是月经期头痛，可能有肝郁，精神紧张的情况；如果是月经后头痛，可能有气血不足的问题。
所以，如果大家不知道如何辩证，今天我推荐三个不需要辩证，就可以直接拿来用的穴位，供大家参考使用：
1
关元穴
■.首先，无论是何种头痛，势必存在虚实之分。
实证多淤堵，虚症多不足。而中医认为：「脑为髓之海」，人体的髓海充盈，可以滋养脑补经络。反之，髓海亏虚，气血不足，脑失所养，就容易引发虚症头痛。
此时我们需要艾灸一个补虚，养血的穴位。推荐：关元穴。
「位置」：肚脐下3寸。
「释义」：关元穴是人体的全身三大强壮要穴，是人体元阴和元阳的交会处。
同时归属于任脉上，也是小肠的募穴。艾灸关元穴，可以促进小肠的造血功能，从而起到补血的效果。

2
太冲穴+丘墟穴
■.其次，实证的淤堵，有可能是痰阻，血瘀，气滞等多种问题。

但是，无论是哪种实证淤堵， 100%存在气滞的问题。
比如血瘀，是因为气对于血的推动力不足，从而淤血停止在某个部位所导致的；
再比如痰阻，是因为气既可以推动气的运行，也可以推动体内水湿之气的运行。气滞之后，水湿的推动力和运化能力下降，从而导致水湿集聚，久聚成痰。
所以，实证的头痛问题，我们都可以从气滞问题来解决。而中医认为：「肝主疏泄」，疏泄的就是气机。
再加上「肝胆互为表里」关系，一荣俱荣，一损俱损，所以我们肝胆同调即可。
既然要调节肝胆问题，首选肝经原穴太冲穴和胆经原穴丘墟穴即可。
原穴，是经络元气生发汇聚之所，既可以调节经脉的实证，也可以调节经脉的虚症。故而取太冲穴和丘墟穴来解决头痛问题。
■.「太冲穴」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

■.「丘墟穴」：足外踝前缘垂线与下缘水平线的交点，按压有凹陷处，即为本穴。