血糖|吃一口等于8斤芹菜，提醒：血糖高的人饭后坚持吃，血糖或可回归安全线芹菜|安全线|红薯

【血糖|吃一口等于8斤芹菜，提醒：血糖高的人饭后坚持吃，血糖或可回归安全线】

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案例：河南郑州的刘先生今年48岁，他是一名有着6年糖尿病史的糖友，因为前几年血糖控制的不错，身体也没有出现并发症，所以逐渐放松了警惕。

刘先生每天该吃吃该喝喝，早把自己的病情抛诸脑后，长久以往刘先生的身体开始给出“异常信号” ，头晕、头疼是常有的事，直到有天晕倒在家被送到医院救治。医生告诉他：血糖高的人最重要的就是控制饮食，易升糖的食物千万少吃。

医生劝诫：刘先生常吃的3食物，或是血糖“升高器” ，尽量少吃
1、面条
面条属于精制米面，是一种淀粉含量极高的主食，热量极高，血糖高的人若是经常食用的话，很容易造成餐后血糖“飙升” 。要知道，淀粉物质进入体内会快速分解成葡萄糖，从而造成血糖的异常波动，因此建议血糖高的人，尽量少吃。

2、红烧肉
红烧肉不仅刘先生爱吃，相信大家也都非常喜爱。但是血糖高的人要注意，红烧肉中糖分、油脂等物质含量很高，经常吃会造成血液中葡萄糖物质过多，血液变得粘稠，影响血液循环，血糖也会逐渐升高。

3、红薯
红薯也是一种淀粉含量极高的主食之一，升糖指数也非常高。经常吃糖分留存在体内会影响到胰岛素的分泌，造成血液粘稠，血液循环变差都会导致血糖波动较大。尤其是拔丝红薯、炸红薯、红薯糖水等，要少吃。

此外，医生提醒：身体长期出现以下异常，占一个也要及时测量血糖值
●经常口渴、口干舌燥，喝很多水也缓解不了；
●频繁起夜，尿量增加；
●四肢麻木、无力，浑身没劲；
●食欲大增，还不到吃饭时间，就觉得很饿；
●即使吃太多，体重也会下降；
●除皮肤病以外的皮肤瘙痒、溃烂；

吃一口等于8斤芹菜，提醒：血糖高的人饭后坚持吃，血糖或可回归安全线
血糖过高引起的晕倒就医，让刘先生心生畏惧，回到家老老实实降糖。起初，他听说吃芹菜可以降低血糖，就坚持吃，但到医院复查却发现血糖并没有降低。
医生对此解释道：芹菜中虽说含有芹菜碱、甘露醇、膳食纤维等营养成分，能够从一定程度上延缓身体对碳水的吸收，从而起到降低血糖作用。但我们要明白，芹菜中的降糖营养成分其实非常少，单单依赖芹菜降低血糖简直就是难上加难。

因此，在吃芹菜的基础上可以适当的补充一些普贝双素，它其中的营养成分高出芹菜很多倍，是可以辅助饮食达到降低血糖的效果的。
【普贝双素】是一种复合型降压营养，其营养成分提取自天贝粉、蛹虫草、人参、肉桂以及葛根等十多种天然的中药材，这才使它达到了多效合一的优良效果。
《本草纲目》中有记载：
天贝粉：天贝激酶和多肽物质可以促进血液中糖分的消耗和代谢，能够增强胰岛素的分泌；
蛹虫草：内含多种微量元素，可以帮助修复受损的胰腺细胞，帮助提升胰岛功能活性和敏感性，避免血糖飙升；