心脏|心脏若不好，身体3个地方会出现“端倪”，谨记2句话，助养心护心心脏

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人的心脏，虽然只有拳头样大小，但它的力量却大得惊人。心脏若健康，身体才会得到血液的滋养，而心脏若是不好，身体也会有相应的病症出现。
心脏若不好，身体这3个地方会出现“端倪” ，谨记2句话，助养心护心。

第一地方：舌头
中医认为，心开窍于舌。因此，又时间不妨看看自己的舌头。舌头若出现这2种“端倪” ，要警惕是不是心脏出现了问题。
1.舌头发青、发紫。一般情况下，舌头的颜色是淡淡的肉粉色，如果出现发青、发紫的话，就要警惕是不是心脏病了。
2.舌上有淤血、淤斑。如果舌头出现瘀血或者淤斑，有可能是血液循环不好，存在心脑血管病的风险。

第二地方：头部
心脏是泵血的，如果心脏健康，输送的血液是流畅的，清洁的；如果心脏不好的话，血液循环就会不顺畅，有可能会导致头部的供血供氧不足，从而出现头晕的现象。严重的话还会发生晕倒，如果出现这种情况，那么要及时就医。

第三个地方：耳朵
如果心脏供血出现问题的话，耳朵也会有一些“端倪” ，比如说耳部下方会起一条连贯的褶皱。这是冠状动脉硬化引起的，耳垂位于耳部的末端，很容易受到缺血缺氧的影响而发生萎缩，从而出现褶皱，发现这种情况建议尽早去医院检查。

心脏若不好，谨记两句话
第一句：要多休息
经常听别人说，要多休息，因为人到了晚上，就要休息，如果这时候还在加班，或者熬夜。那么，就会增加身体的负担，从而也会使心脏的负担加重，因此，为了心脏健康要多休息。

第二句：要多笑
俗话说：“笑一笑，十年少”
，其实生活中多笑，保持情绪乐观，就可以缓解生活中因为琐事带来的压力。生活中多笑，也是一种为心脏减压，达到养心护心的一个不错的方法。
生活中还可以多吃这2种食物，达到养护心脏的作用

黑芝麻
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质都能有效保持血管的弹性，有效降低动脉硬化的概率，从而达到保护心脏的作用。

杏仁
【心脏|心脏若不好，身体3个地方会出现“端倪”，谨记2句话，助养心护心】杏仁中含有维生素E、单不饱和脂肪，能有效降低心脏病发生的危险。而其所含类黄酮，作为抗氧化剂能减少低密度脂蛋白，能够显著降低胆固醇，达到养护心脏的作用。